D Vitamini Nedir?

Sterol grubuna ait olan vitaminlerden biri olan D vitamini, yağda çözünebilen vitaminler arasında yer alır. D vitamini ailesinden D3 vitamini hayvansal ve bitkisel beslenme yolu ile ya da güneş ışınları sayesinde vücutta sentezlenir. Güneşin ultraviyole b ışınlarının deriye nüfuz etmesi ve emilimi ile oluşan D vitamini bu nedenle halk arasında güneş vitamini olarak da bilinir. Bağışıklık sistemini güçlendiren, kan pıhtılaşmasını önleyen ve kalp ritmini düzenleyen D vitaminin sindirim yollarında fosfor ve kalsiyumun kullanımı ve emilimi gibi birçok önemli işlevi bulunur.

Normal şartlarda vücutta üretilen ve depolanabilen D vitaminin işlevini gerçekleştirebilmesi için aktifleşmesi gerekir. Bunun için sırasıyla karaciğer ve böbreklerde aktifleşme sürecine giren D vitamininin eksikliği durumunda ise kan dolaşımı, kemikte bulunan kalsiyum oranının miktarının düzenlenmesi ve kas fonksiyonlarının işlevi gibi durumlarda sorunların ortaya çıkar. Özellikle çocukların gelişim çağında işlev gören en önemli vitaminlerden biri olması sebebiyle birçok faydası ve görevi bulunan D vitamini eksikliğinin sağlıklı bir yaşam için en kısa sürede tespit edilmesi ve giderilmesi gerekir.

D Vitamini Faydaları Nelerdir?

Beden fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi ve işlevlerini yerine getirebilmesi için vitaminler olmazsa olmaz destekleyicilerdir. Yapılan araştırmalar sonucunda D vitaminin sağlıklı bir yaşam için önemi daha da net bir şekilde ortaya konmuştur. Antienflamatuar özelliği ile öne çıkan D vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirdiği, kemik sağlığını desteklediği ve viral enfeksiyonların tedavisinde etkili olduğu görülmüştür. Kanser tedavisinde de oldukça önemli bir destekleyici ve koruyucu özelliği olan D vitamininin, kalsiyum emiliminden kas sağlığına, kolestrol biyosentezinden hücre zarı onarımına kadar birçok etkisi bulunur.

D vitaminin eksikliği durumunda kas sağlığının desteklenmemesi ile kemik erimesine yol açtığı, çocuklarda kemik ve kas gelişiminde geriliklere yol açtığı görülen etkiler arasında yer alır. Hücrelerin yenilenmesi ve artması için önemli bir destek sağlayan D vitamininin eksikliği bağışıklık sisteminde de sorunlara yol açabilir. Kanser riskini azalttığı bilinen D vitamini kemoterapi sürecindeki hastalarda da doktor kontrolünde sıklıkla kullanılır. Cilt sağlığında da önemli rol oynayan D vitamini, vücutta yeterli miktarda bulunmadığı durumlarda hormonal problemlere yol açması nedeniyle akne tedavisi gibi hücre yenilenmesi gereken rahatsızlıklarda da takviye olarak verilir.

D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Sinir hücreleri ve bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasında etkin rol oynayan D vitamini eksikliğinin birçok belirtisi bulunur. Belirtiler D vitamini eksikliği hastalığında yaygın görülen belirtilerdir. Ancak yalnızca belirtilerin görülmesi D vitamini eksikliğinin kanıtı değildir. Vücutta yeterli miktarda D vitamini olup olmadığının tanısının konulabilmesi için kan testi yapılması gerekir. D vitamini eksikliğinde yaygın olarak görülen belirtilerden bir ya da birkaçına sahip olan kişilerin mutlaka D vitamini testi yaptırması önerilir. İşte D vitamini eksikliğinde sıkça görülen belirtiler;

• Yorgunluk ve halsizlik
• Saç dökülmesi
• Eklem ağrıları
• Tırnak soyulması ya da kırılması
• Kilo vermede ya da almada zorluk
• Denge ve kuvvet kaybı
• Terleme
• Depresyon, değişken ruh hali
• Baş ağrısı
• Sürekli üşüme ve titreme
• Uykusuzluk
• Gözaltı morlukları D vitamini eksikliğinin yaygın belirtileri arasında yer alır.

D Vitamini Eksikliği Tedavi Yöntemleri

Günümüzün küresel sağlık sorunlarından biri olan D vitamini eksikliğinin giderilmesi için dışarıdan takviye alınması gerekebilir. D vitamini eksikliğinin tedavisinde oral yolla alınan haplar ve enjeksiyonlar kullanılır. Hastanın tedavisinde hangi yöntemin kullanılacağı ise yaşı, sağlık problemleri ve ihtiyaç duyduğu vitamin miktarı gibi etkenlere bağlı olarak doktor tarafından belirlenir.

Enjeksiyon şeklinde takviye yapılan D vitamini daha yüksek miktarda ve hızlı etki ile vücuda alınır. Hap şeklinde verilen D vitaminleri dozuna da bağlı olmak üzere yaygın bir şekilde kullanılır. Tedavi sürecinde hastanın D vitamini eksikliği yaşamasındaki nedenin tanı sürecinde belirlenmesi de oldukça önemlidir. Kronik bir rahatsızlık nedeniyle D vitamini eksikliği yaşayan bireylere D vitamini takviyesine ek olarak hastalığı ile alakalı tedavilerin de bir arada uygulanması gerekir.

D3 Vitamini Testi Nedir? Nasıl Yapılır?

Tıp dünyasında kalsiferol adıyla da bilinen D3 vitamini, D vitamini ailesi içerisinde bulunan en önemli vitaminlerden biridir. Vücutta yeterli miktarda bulunmadığı takdirde D vitamini eksikliğine neden olur. Hem yetişkinlerin sağlıklı bir yaşam sürmesinde hem de çocuk gelişiminde etkin rol oynayan D vitamininin eksikliğinin en az hasarla giderilmesi için en kısa sürede ve etkili şekilde doğru yöntemlerle tedavi edilmesi gerekir. Bunun için de öncelikle D vitamini eksikliğinin tanı yöntemi olan kan testi uygulanır. Genellikle D vitamini eksikliğinde yaygın olarak görülen belirtilerin ortaya çıkmasıyla ya da kronik rahatsızlığa sahip bireylerin rutin taramalarında D vitamini testine başvurulur.

D vitamini eksikliğinin tanısı için yapılan D3 vitamin testi, kan numunesi ile yapılan bir test türüdür. Kandaki D3 vitamin miktarının incelendiği bu testin yapılabilmesi için hastadan yeterli miktarda kan örneği alınması gerekir. Hastadan alınarak tüpe konulan kan örneği incelenmek üzere laboratuvara gönderilir. Çıkan kan değerlerine göre vücutta olması gereken ideal D vitamini miktarı baz alınarak hastanın D vitamini eksikliği ya da fazlalığı olup olmadığı anlaşılır.